Yoğurt ve Lifli Gıdalar Akciğer Kanseri Riskini Azaltıyor.
Yediğimiz içtiğimiz onca sağlıksız ve bağımlılık yapan gıda ve içecekler bunun yanı sıra alkol ve sigara gibi vücudumuza zararlı şeylerin sonucu olarak çeşitli kanserlere yakalanan bir sürü insan var. Günümüzde bu tür bir kanser vakasından kurtulmak oldukça zor. Ama yakın bir zamanda yapılan Yeni bir çalışmaya göre, lif ve yoğurt oranı yüksek bir diyet akciğer kanseri için risk azaltıyor.
Kardiyovasküler hastalık ve gastrointestinal kanser için lif ve yoğurtla yüksek oranda beslenmenin faydaları daha önceki araştırmalarda belirlenmişti. Amerika Birleşik Devletleri, Avrupa ve Asya’daki 1,4 milyon yetişkinin katıldığı çalışmalardan elde edilen verilerin analizine dayanan yeni bulgular, bu diyetin akciğer kanserine karşı da koruma sağlayabileceğini göstermektedir.
Araştırmacılar, tükettikleri lif ve yoğurt miktarına göre katılımcıları beş gruba ayırdılar. Yoğurt ve lif tüketimi en yüksek olanlar, yoğurt tüketmeyen ve en az miktarda lif tüketen grupla karşılaştırıldığında% 33 daha az akciğer kanseri riskine sahip olduğu ortaya çıktı.
Kanser araştırma profesörü, küresel sağlık genel müdür yardımcısı ve Kanser Eş Başkanı kıdemli yazar Xiao-Ou Shu, “Çalışmamız yüksek lif ve yoğurt ile beslenmeyi öneren diyetleri destekleyen güçlü kanıtlar sunuyor” Sigara içen veya içmeyen, erkek ya da kadın gibi parametrelerden bağımsız olarak oldukça tutarlı bir sonuç” ifadelerini kullandı.
Shu, Anser Riskini düşüren şeyin prebiyotik (bağırsaklarda faydalı mikroorganizmaların büyümesini teşvik eden sindirilemez gıdalar) ve probiyotik özelliklerinden kaynaklanabileceğini ve bağımsız veya sinerjistik olarak bağırsak mikrobiyotasını faydalı bir şekilde düzenleyebileceğini söylüyor.
yoğurdun akciğerleri temizlediği bilinen ve sürekli dile getirilen bir şey. Bu çalışmayla bunun artık bilimsel olarak kanıtlandığı da bir gerçek . Tabi yoğurt derken markett satılan ve uzunca bir süre bozulmayan yoğurt ve süt ürünleri değil tamamen doğal yollarla elde edilmiş yoğurttan bahsediyoruz.
