Bilgiye Ulaşmanın En Güzel Yolu

Yeşil Çay Ve Faydaları Nelerdir?

2 103

Sağlıklı yaşam için çeşitli bitkilerden üretilmiş çaylar bulunmaktadır. Bunlardan bir taneside Yeşil Çaydır. Bu yazımızda sizlere Yeşil Çay nedir, faydaları nelerdir? gibi sorulara cevap vermeye çalışacağız.

Anavatanı Japonya,  Çin ve Hindistan olan yeşil çay;  çok uzun yıllardır alternatif tıpta birçok hastalığın tedavisinde tercih ediliyor.  Bugünlerde yapılan tüm araştırmalarda yeşil çayın şifalı bitki olduğuna dair kanıtlar mevcuttur.  Bizde bu yazımızda sizlere kısaca yeşil çay nedir ve faydaları nelerdir sorularına cevap bulmaya çalışacağız.

Yeşil Çay Nedir?

Yeşil çay;  bilimsel(botanik) olarak adlandırılan CamelliaSinensis olan bitkinin üretim esnasında belli işlemlerden geçerek elde edilen ve doğada yetişen bir çay çeşididir diyebiliriz.  Siyah çayla aynı bitkiden üretimi gerçekleşir yalnız üretim aşamasında farklılıklar mevcuttur.

Siyah çaydan farkıysa;  kurutma evresinde siyah çay yavaş kurutulurken;  yeşil çay üretiminde bu evre uzar.  Çünkü bitki oksijenle tepkimeye girmesi engellendiği için hızlıca kuruma gerçekleşir.  Siyah çay üretiminde çayın yaprakları yarı fermente olarak kalır.  Ancak yeşil çayda bu durum daha farklıdır.  Yani;  yeşil çay üretiminde daha az prosesten geçtiğinden dolayı çok daha güçlü antioksidan etkiye sahip olduğunu söyleyebiliriz.

Yeşil Çayın Faydaları:

Kan basıncını düzenler:  Düzenli içildiği takdirde yüksek kan basıncı riski azalır.

Hafızayı güçlendirir:  Çin’de yapılan bir araştırmada yeşil çayın kimyasal özelliklerinden dolayı beyindeki hücresel mekanizmayı etkileyerek; öğrenme ve hafızayı güçlendirdiği kanıtlanmıştır.

Cilt bakımında önemli bir yeri vardır:   İçindeki antioksidan sayesinde;  cildin yaşlanmasına,  güneşin zararlı etkilerine ve kırışıklığa çok iyi gelir.

Stresi azaltır:   İçinde bulunan L-Theanine maddesi sayesinde insanı rahatlatır.  Özellikle içildikten yarım saat sonra kuş gibi hafiflediğinizi göreceksiniz.

Zayıflamaya yardımcı olur:  Özünde ki kateşinler sayesinde yağ yakımı gerçekleşerek metabolizma hızlanır.

Kansere karşı korur:  İçinde bulundurduğu flavonoidler sayesinde vücuttaki kanserli hücreleri öldürür.

Kalp ve kolesterole iyi gelir:  İçinde ki kateşin ve polifenoller sayesinde kalbi koruyarak kanda ki kolesterolü düşürdüğü kanıtlanmıştır.

Diyabet hastalarının derdine devadır:  Yemeklerden sonra içildiğinde kan şekerinin artışını düşürüp,  glukoz seviyesini düzenler tabi ki bu da insülin artışını ve yağ depolanmasını engeller.

Hazırlanışı:

Suyu kaynatın. 1 dakika bekledikten sonra bitkiyi suya ekleyin. Ağzı kapalı bir kap kullanmaya özen gösterin. Sonrasında 5-10 dakika çayın demlenmesi ile birlikte tüketebilirsiniz.

Tamamen Bitkisel olan bu çayı İlla Life aracılığıyla Uygun fiyata alabilirsiniz. İlla Life sitesinden üye olarak %15 indirim kazanarak yeşil çayı satın alabilirsiniz. Üye olmak ve satın almak için TIKLAYINIZ

2 Yorum
  1. Ahu diyor

    yeşil çayın faydaları tartışılmaz ama bir tecrübemi paylaşayım. Annem tansiyon hastası ve yeşil çay içiyordu. tansiyonu sürekli değişmeye başladı ilaç kullanmasına rağmen doktor takibe aldı ve yeşil çayın tansiyonu yükselttiği ortaya çıktı. Aman tansiyonu yüksek olanlar dikkatli kullansın

    1. Erkan YILMAZ diyor

      Ahu hanım bu vermiş olduğunuz yeşil çayla ilgili bilgi gerçekten iyi oldu. en azından tansiyon hastası ziyaretçilerimiz faydalanacaktır.teşekkürler

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Yorumunuz İçin Çok Teşekkür ediyoruz

Yorum onaylama sistemi etkin; yorumunuzun yayınlanması biraz zaman alabilir.

Size daha iyi hizmet sunmak için çerezler kullanıyoruz. Bilgiyolcusu'nu kullanarak çerezlere izin vermektesiniz. Kabul ediyorum Ayrıntılar için Tıklayınız