Bilgiye Ulaşmanın En Güzel Yolu

Hamilelik Esnasında Nasıl Uyumalı?

2 40

Güney Avustralya Üniversitesi Hemşirelik ve Ebelik Okulu’ndaki araştırmacılar, düşük maliyetli bir cihaz kullanarak, hamileliğin sonraki aşamalarında kadınların daha güvenli bir uykuya sahip olabileceğini belirlediler.

Buna PrenaBelt deniyor ve son zamanlarda yapılan bir pozisyonel uyku terapisi çalışmasında, cihazı giyen gebe kadınlar sırtlarında uyumaya harcadıkları süreyi gece başına yaklaşık 20 dakika azaltabildi.

Hamilelik esnasında, sırtüstü yatmak bebek için tehlikeli olabilir. Çalışmalar, bu uyku pozisyonunun, uykuda solunum bozukluğu ve fetüse oksijen yoksunluğundan ötürü ölü doğum ve düşük doğum ağırlığı için bir risk faktörü olduğunu göstermiştir.

Baş araştırmacı Dr. Jane Warland, “Hamile anneyi sırtından uzak tutmak için pozisyonel terapi kullanmak, hamileliğin sonrasındaki sırtüstü uykuyu azaltabilir ve hem anneye hem de fetüse sağlık faydaları sağlayabilir.” dedi.

Klinik Uyku Tıbbı Dergisi’nin 15 Ağustos sayısında yayınlanan bu çalışma için, Warland ve ekibi, ardı ardına iki gece boyunca 32 ve 38 haftalık gebelikleri olan 25 sağlıklı gebe kadın üzerinde çalıştılar. Bir gece için, bir bayana hiçbir müdahale yapılmadı ve diğeri, PrenaBelt – sırtüstü uykuyu en aza indirgemeye yardımcı olan bir pozisyon terapisi cihazı- ile donatılmıştı. Kemerin içinde, algılanan bir vücut pozisyonu, annenin karnına bağlı elektrik sinyalleri kullanılarak fetal kalp hızları kaydedildi, anne nabzı ve uyku ve solunum parametreleri annenin parmağına takılan bir cihaz kullanılarak değerlendirildi.

PrenaBelt giyen kadınların sırtüstü uyku önemli ölçüde azalmış olduğu gösterildi – toplam 28.5 dakikaya karşı 48.3 dakika. Ayrıca, anne oksijen doygunluğunda bir artış, daha az anne oksijen eksikliği ve daha az fetal -fetüsün- kalp hızı yavaşlaması dahil olmak üzere, müdahale gecesi sırasında hem anneye ait hem de fetüse ait sonuçlarda bir iyileşme olmuştur.

Warland, PrenaBelt’in veya gece boyunca annenin güvenli bir şekilde konumlandırılmasına yardımcı olan benzer bir aparatın, sırt üstü uyku ile ilişkili risklerin azaltılmasında etkili olabileceğine inanmaktadır.

“Uykuyu en aza indiren ve rahat olan ve annenin uyku uzunluğu veya kalitesini etkilemeyen bir cihaz kullanmak ölü doğum oranını azaltmanın basit bir yolu olabilir” dedi. Warland, annenin diğer etmenlerden dolayı artan risk altında olması durumunda bunun özellikle önemli olduğunu ekledi.

Bu çalışma, hamileliğin sonraki dönemlerinde kadınlarda sırtüstü uykuyu azaltmada etkili olmasına rağmen, yazarlar, pozisyon terapisinin risklerini ve yararlarını daha fazla araştırmak için ilave araştırmalara ihtiyaç olduğunu belirttiler.

 

Kaynak: https://www.babygaga.com/positional-sleep-therapy-helping-women-babies-stay-healthy/

2 Yorum
  1. […] şaşmaz. 6 aylıktan sonra ses kaynağına dönüşmez. 1 yaşındayken “dada” ya da “anne” gibi tek sözler söylemez. Seni gördüğünde kafasını çevirir, ama sadece adını […]

  2. […] Hamilelik Esnasında Nasıl Uyumalı? […]

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Yorumunuz İçin Çok Teşekkür ediyoruz

Yorum onaylama sistemi etkin; yorumunuzun yayınlanması biraz zaman alabilir.

Size daha iyi hizmet sunmak için çerezler kullanıyoruz. Bilgiyolcusu'nu kullanarak çerezlere izin vermektesiniz. Kabul ediyorum Ayrıntılar için Tıklayınız