Göbek Yağlarını Eriten 7 Kür Tarifi
Göbekte depolanan yağların fazla olması diyabet ve kalp hastalıklarına yol açabileceğinden göbek yağlarından kurtulmak, bunun için de doğru beslenmek gereklidir. Özellikle kadınlar estetik kaygıların da etkisiyle “göbek yağlarını eritmek için ne yapmalı” sorusuna cevap arıyor. Elbette bir anda göbek yağlarından kurtulmak mümkün olmayabilir. Göbek eriten kürler yalnızca şişkinliğin azalmasını, ödemin atılmasını sağlar. Fazlalıklardan kurtulabileceğiniz herhangi bir yöntemi denemeden önce sağlık durumunuzun iyi olduğundan emin olmalısınız. İşte sizin için derlediğimiz göbek eriten kür tarifleri.
1- Göbek eriten ıspanak kürü
Göbek eriten ıspanak kürü için; 2 adet küçük boy salatalık, 1 avuç maydanoz ve 1 avuç ıspanağı, 1 su bardağı kadar suyla birlikte rondodan geçirin. Birkaç yaprak nane ve yarım limonu üzerine ekleyerek tüketebilirsiniz.
2- Göbek ve bel yağlarına etkili yoğurtlu kür
1 kase semizotu, 1 kase ev yapımı yoğurt (4 dolu yemek kaşığı), 1 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek ve 1 tatlı kaşığı keten tohumunu karıştırdığınızda göbek eriten kürünüz hazırdır.
3- Toz zencefilli göbek eriten kür
3 su bardağı suyu 2 adet limonun dilimleriyle kaynatın ve kaynadıktan sonra süzün. Süzdüğünüz suya 1 tatlı kaşığı zencefil ve 1 yemek kaşığı bal ekleyin. Bu kürü aç karına ılık veya soğuk olarak tüketmeniz önerilir.
4- Maden sulu göbek eriten kür
1 adet aromasız, sade maden suyuna yarım limonun suyu, 3 yemek kaşığı ev yapımı yoğurt ve 1 silme çay kaşığı zencefil ekleyin ve tüketin.
5- Mercimekli ayran detoksu
2 su bardağı tuzsuz ayran, 4 kaşık haşlanmış yeşil mercimek, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı kuru nane ve 2 adet tam cevizi rondodan geçirin ve tüketin.
6- Tarçınlı göbek eritme kürü
2 bardak sıcak suda 2-3 defneyaprağı, 1 çubuk tarçın, 2-3 tane karanfil, 2 parça zerdeçal, 2 küçük dilim zencefil ve 1 elmanın kabuğunu bekletin ve için.
7- Maydanoz kürü
Sabahları aç karnına tüketebileceğiniz maydanoz kürü için; önceden hazırlanmış 1 çay bardağı yeşil çay, 1 kase maydonoz ve bir dilim elmayı rondodan geçirin ve yarım limon suyunu ekleyin.
Püf noktası: Göbek eriten kür tariflerinin başarılı sonuç vermesi için her gün yürüyüş yapmalı, su tüketmeli, işlenmiş gıdalardan ve rafine gıdalardan uzak durmalı, pişirme yöntemi olarak haşlama ve ızgarayı tercih etmelisiniz. Arıca kilo verme ile ilgili diğer makalelerimize de göz atabilirsiniz
