Bilgiye Ulaşmanın En Güzel Yolu

Günde 2 Karanfil Yemeye Başlarsanız Vücudunuza Ne Olur?

1 34

Günde 2 Karanfil Yemeye Başlarsanız Vücudunuza Ne Olur?

Karanfiller, Endonezya’da yetişen herdem yeşil karanfil ağacının açılmamış kokulu pembe çiçek tomurcuklarıdır. Onlar dünyanın en popüler baharatlarından biridir. Eklenen tabaklara verdikleri tatlı tadın yanı sıra, karanfiller tıbbi özellikleri ile iyi bilinmektedir.

 

1. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

İçerdikleri C vitamini sayesinde Karanfiller, bağışıklık desteği için yiyebileceğimiz en iyi yiyeceklerden biridir, çünkü vücuttaki beyaz kan hücrelerinin miktarını arttırır, bu da enfeksiyonlarla savaşmamıza yardımcı olur.

 

2. Sindirimi arttırırlar.

Karanfil, sindirim sorunları için bir çare olarak kullanılabilir, çünkü sindirim enzimlerinin salgılanmasını arttırırlar. Ayrıca mide bulantısını azaltırlar. Karanfillerin, sindirim sağlığını destekleyen ve kabızlığın önlenmesine yardımcı olan liflerle dolu olduğundan biliniyor. Sindirim sorunlarını karanfille tedavi etmenin en iyi yolu, onları toz halinde ya da bal ile tüketmektir.

3. Diş ağrılarını giderir.

Bu baharat aynı zamanda lokal anestezik özelliklere sahiptir. Diş ağrınız varsa, rahatsızlığı gidermek için rahatsız edici dişin üzerine bir diş yerleştirildiğinde faydası olacaktır.

 

4. Sağlıklı bir karaciğere katkıda bulunurlar.

Karaciğer vücudumuzu detoksifiye etmekten ve aldığımız ilaçları metabolize etmekten sorumludur. Karanfil yağında bulunan öjenol karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir.

 

5. Vücuttaki ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olurlar.

Eugenol ayrıca karanfile analjezik ve antienflamatuar özelliklerini verir. Bundan faydalanmanın bir yolu, bu baharatı baş ağrısı ilacı olarak kullanmaktır. Bunu 2 yoldan biriyle yapabilirsiniz: tüketmek veya topikal olarak kullanmak. Onları tüketmeyi tercih ederseniz, karanfil tozunu ve kaya tuzunu bir bardak sütle karıştırıp baş ağrınızı gidermek için içebilirsiniz. Topikal olarak kullanmak istiyorsanız, karanfilleri hindistancevizi yağıyla ıslatabilir ve rahatlamak için tapınaklarınıza masaj yapabilirsiniz.

 

6. Kemikleriniz ve eklemlerinize iyi gelir.

Karanfiller, kemiğe ve eklem sağlığına katkıda bulunan flavonoidler, manganez ve öjenol gibi bazı elementler içerir. Bu maddeler kemik yoğunluğunu arttırır, kemik dokusu oluşumuna katkıda bulunur ve sağlıklı mineralleri kemiklerimize taşırlar.

7. Antibakteriyel özelliklere sahiptirler.

Buenos Aires Üniversitesi’nde yapılan bir çalışma, E. coli ve stafilokok gibi bazı ciddi bakterilere karşı teste karanfil koymuştur. Araştırma karanfil yağının bu bakterileri yok etmede etkili olduğunu gösterdi. Çay ağacı yağı, karanfil ve fesleğen ile yapılan bitkisel bir gargara tarifi bile var. Belçika’daki KU Leuven Üniversitesi’ndeki Periodonti Bölümü’ne göre, bu doğal gargara diş eti sağlığını iyileştirebilir ve sadece 21 gün kullandıktan sonra ağızdaki bakteri ve plak miktarını azaltabilir.

 

8. Antioksidanlarla doludur.

Karanfil, bir numaralı ve en güçlü diyet polifenol kaynağıdır. Polifenoller bitki yediğimizde emdiğimiz mikro besinlerdir. Vücudumuz için büyük yararları var: kolesterolü ve kan basıncını düşürür, arterlerin işlevini ve esnekliğini arttırır ve ömrünü uzatır.

 

9. Kan şekeri düzenlenmesine yardımcı olabilirler.

Karanfil diyabet gibi kan şekeri sorunları olan insanlar için mükemmeldir, çünkü vücutta insülin gibi davranırlar. Kanınızdaki fazla şekeri hücrelerinize vermenize, dengeyi yeniden sağlamanıza ve kan şekerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olurlar.

 

10. Kanın pıhtılaşmasını yavaşlatır.

Karanfilde bulunan öjenolün kanın pıhtılaşmasını yavaşlattığı bilinmektedir. Bunun, kan sulandırıcı ilaçlarla kötü reaksiyona girebileceğini unutmayın. Diyetinize daha fazla karanfil koymaya başlamadan önce doktorunuza danışmanız gerekir.

 

Not: Yukarıda maddeler halinde verilenler bilgi amaçlıdır. kesinlikle bir tedavi yöntemi değildir. uygulamadan önce kesinlikle doktorunuza başvurmanız gerektiğiniz unutmayınız.

 

Kaynak: https://brightside.me/inspiration-health/what-happens-to-your-body-if-you-start-eating-2-cloves-a-day-719360/

1 yorum
  1. […] Günde 2 Karanfil Yemeye Başlarsanız Vücudunuza Ne Olur? […]

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Yorumunuz İçin Çok Teşekkür ediyoruz

Yorum onaylama sistemi etkin; yorumunuzun yayınlanması biraz zaman alabilir.

Size daha iyi hizmet sunmak için çerezler kullanıyoruz. Bilgiyolcusu'nu kullanarak çerezlere izin vermektesiniz. Kabul ediyorum Ayrıntılar için Tıklayınız