Güneş Yanıkları Sonrasında Neler Yapılmalıdır?
Güneş yanığı nedir?
Güneş yanığı cildin ultraviyole (UV) ışık hasarına verdiği tepkidir. Belirtiler kızarıklıktan, vücut kanın cildin yakınındaki küçük damarlara gönderilmesinden, cildin ölü ve hasar görmüş cilt hücrelerinden kurtulması durumunda soyulmaya kadar değişir.
Birisinin güneş yanması için uzun süre güneş altında kalmasına gerek yoktur ve insanlar bulutlu bir günde bile yanabilir.
Güneşten gelen UV radyasyonu çıplak gözle görünmez olabilir, ancak cilt dokunduğunda ve yandığında UVA ve UVB ışınlarının görünür bir etkisi vardır.
UVA ışınları uzun dalga ışıklıdır. UVB ışınlarından daha az yoğun olmalarına rağmen cilde daha derinden nüfuz eder ve zamanla hasara neden olabilir.
UVB ışınları cildin derinliklerine nüfuz etmemekte, bu da hücrelerin yüzeye daha yakın olmasına neden olarak hücrelerin kızarmasına ve güneş yanığına neden olmaktadır.
Güneş yanığı, vücudun zarar görmüş cildi onarmaya çalıştığının bir işaretidir ve bu zaman alabilir. Ne kadar süreceği güneş yanığı ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olacaktır:
- Hafif güneş yanığı yaklaşık 3 gün sürecek.
- Ilımlı güneş yanığı yaklaşık 5 gün sürer ve genellikle cildin soyulmasıyla takip edilir.
- Şiddetli güneş yanığı bir haftadan fazla sürebilir ve etkilenen kişinin tıbbi yardım alması gerekebilir.
Tedavi Seçenekleri
Güneş yanığı tedavi edilemez, çünkü cilt zarar görmüş ve kendini iyileştirmek zorunda kalacaktır. Bununla birlikte, güneş yanığı rahatsızlığını hafifletmenin ve cildin onarımına yardımcı olmanın bazı yolları vardır.
Birisi güneş yanığı olduğunu veya yanmaya başladığını fark ettiğinde, güneşten çıkmalı ve güneşin etkileriyle mücadele etmek için tedaviye başlamalıdır.
Serin bir banyo veya duş veya güneş ışığına hafif ve nemli bir bez uygulayarak, rahatsızlığın giderilmesine yardımcı olabilir ve cildi ısıdan almaya başlayabilir.
Fazladan su içmek vücudun ciltteki daha fazla sıvı yönlendirmesi sonucu meydana gelen dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olabilir.
Bir nemlendirici uygulamak cildi yatıştırır ve kurumasını önler. İnsanlar, içinde aloe vera veya soya bulunan ve alkol içermeyen birini seçmelidir. Güneş yanığı özellikle kötüyse, reçetesiz satılan bir hidrokortizon kremi yardımcı olabilir.
Aspirin veya ibuprofen gibi ağrı kesici, şişkinliği ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
Güneş yanığı şiddetli ise, iyileşmesine ve enfeksiyonu önlemesine yardımcı olmak için cilt üzerinde kabarcıklar oluşabilir. İnsanlar kabarcık çıkarmamalı. Eğer kırılırlarsa temiz tutulmalı ve hafif bir giyinme ile örtülmelidir.
Cilt genellikle güneş yanıklarının ardından soyulur, çünkü vücut ölü ve hasarlı hücrelerden kurtulur, birkaç gün sürebilir. Güneş yanığı olanlar cildi asla çıkarmamalı, ancak doğal olarak çıkmasına izin vermelidir.
İnsanlar ayrıca dışarıda, fazla güneş görmeyecek şekilde sıkıca dokunmuş giysiler giyerek yanık ve soyulma cildini korumalıdır.
