Bilgiye Ulaşmanın En Güzel Yolu

Sosyal Medya Kullanımı Depresyon ve Kaygı Yönüyle Bizi Etkiler Mi?

1 30

Sosyal Medya Kullanımı Depresyon ve Kaygı Yönüyle Bizi Etkiler Mi?

Pennsylvania Üniversitesi’ndeki psikoloji araştırmacıları tarafından yapılan deneysel bir çalışma, sosyal medya kullanımı ile daha düşük refah oranları arasında ilk kez bir nedensel bağ olduğunu göstermiştir. Sosyal medya ile depresyon, kaygı ve yalnızlık gibi konular arasındaki ilişki son birkaç yılda tartışılmakta ve sıklıkla araştırılmakta iken, bu, bir çalışmanın ikisi arasında doğrudan bir nedensel bağ olduğunu göstermiştir.

Psikoloji Bölümü Klinik Eğitimi Direktörü Psikolog Melissa G. Hunt ve UPenn’deki meslektaşları, insanların bu sitelerin kullanımını en fazla flotform başına on dakika ile sınırlandırmaya kıyasla genellikle sosyal medyayı kullanmalarına izin vermenin psikolojik etkilerini test etmek için bir deney tasarladılar. Öncelikle, 143 öğrenci, deneyin başlangıcında  iyi oAlduklarına dair  ölçümleri gösteren anketleri tamamladı. Daha sonra öğrenciler, her zamanki gibi sosyal medya sitelerini kullanan veya sitelerin kullanımını sınırlı kullanan iki gruba rastgele atandılar. Söz konusu siteler Facebook, Snapchat ve Instagram, üniversite çağındaki insanlar arasında en popüler üç sosyal medya sitesiydi ve deney üç hafta sürdü.

Üç hafta sonra öğrenciler refahlarını ölçmek için aynı araçları kullanarak tekrar ankete tabi tutuldular. Bu araçlar, depresyon, yalnızlık, kaygı gibi sonuçları ölçtüler ve çoğunda Y kuşağı endişesi, fırsatı kaçırma korkusu oluştu.Sosyal medya kullanımlarını kısıtlayan öğrenci grubu, kaygı ve fırsatları kaçırma korkusunda deney başlangıcından itibaren önemli düşüşler görülmüştür.

Bir denek tecrübesini kişisel olarak şöyle tanımladı: “Hayatımı başkalarının yaşamlarıyla karşılaştırmak, beklediğimden çok daha güçlü bir etkiye sahipti ve bu haftalarda kendim hakkında çok daha olumlu hissettim.”Her ne kadar pek çok çalışma refahı ve internet kullanımını incelemiş olsa da, örneğin, endişeli insanların internet kullanımında sorunlu bir yaklaşıma sahip olma eğiliminde olduklarını ya da sosyal medya kullanımı yoluyla depresyonun tanımlanabileceğini bulmuşlardır.

Bu, bunu doğrulayan ilk çalışmadır. Bu, sosyal medyayı daha sık kullandıkları depresif, endişeli ya da mutsuz insanların meydana geldiği, daha ziyade, siteleri kullanma eyleminin refahı azalttığını göstermektedir.

Araştırmacılar ruh halinizi ve ruh sağlığınızı iyileştirmek için sosyal medya kullanımını günde 30 dakika ile sınırlandırmanızı tavsiye ediyorlar.

 

BENZER YAZILAR

Facebook Hikayeler Özelliğinin 300 Milyona Ulaştığını Duyurdu

Facebook’tan ŞOK Karar…

 

 

Kaynak İçin Tıklayınız

 

PAYLAŞMAK GÜZELDİR. SİZDE YAZILARIMIZI PAYLAŞARAK BİZE DESTEK OLABİLİRSİNİZ.

 

 

 

1 yorum
  1. […] Sosyal Medya Kullanımı Depresyon ve Kaygı Yönüyle Bizi Etkiler Mi? […]

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Yorumunuz İçin Çok Teşekkür ediyoruz

Yorum onaylama sistemi etkin; yorumunuzun yayınlanması biraz zaman alabilir.

Size daha iyi hizmet sunmak için çerezler kullanıyoruz. Bilgiyolcusu'nu kullanarak çerezlere izin vermektesiniz. Kabul ediyorum Ayrıntılar için Tıklayınız