Düzenli Yürümenin Kalp Sağlığına Nasıl Bir Etkisi Vardır?

Düzenli Yürümenin Kalp Sağlığına Nasıl Bir Etkisi Vardır? Ölümlerin önde gelen nedenlerinden olan kalp hastalığı, basit bir yürüme rejimi uygulanarak mücadele edilebilir. New York Eyalet Üniversitesi, Binghamton Üniversitesi’nde araştırmacılar, orta derecede yoğun yürüyüşün kısa vadede kardiyovasküler risk faktörlerini iyileştirdiğini bulmuşlardır. “Yürümenin mükemmel bir egzersiz şekli olduğunu biliyoruz, ancak bir yürüyüş programının kolesterol, kilo, kan basıncı … Okumaya devam et Düzenli Yürümenin Kalp Sağlığına Nasıl Bir Etkisi Vardır?