Mutluluk Fiziksel Sağlığı Etkileyebilir Mi?
Yeni bir incelemede, öznel iyi oluşun – mutluluk, yaşam memnuniyeti ve yaşamdan zevk alma gibi faktörlerin – fiziksel sağlığını etkileyebileceğini göstermektedir. İnceleme yapan araştırmacılar ayrıca bunun neden böyle olduğunu ve en olası olarak ortaya çıktığı durumları da inceliyorlar.
Öznel iyi oluş, sağlık davranışları ile bağışıklık ve kardiyovasküler sistemler aracılığıyla fiziksel sağlık üzerindeki etkilerini gösterebilir. Her ne kadar bilim adamları mutluluğun sağlığı en çok etkilediğini araştırıyor ve tartışıyor olsalar da, bunun böyle olduğundan şüphe yok.
Daha fazla araştırmayla, bir gün, öznel iyi oluşun klinisyenler tarafından gösterilmesi açısından diğer faktörlerin değerlendirildiği gibi izlemesi bir gün olabilir. Bireyler ayrıca mutlu zihinsel alışkanlıklar geliştirerek sağlıklarından sorumlu olmalıdırlar.
“Şimdi, mutlu insanların daha sağlıklı ve daha uzun yaşadığını ve kronik mutsuzluğun gerçek bir sağlık tehdidi olabileceğini bulmamız gerekiyor.
Uygulamalı Psikoloji: Sağlığı ve İyi Olma makalesinin ortak yazarı Prof. Dr. Ed Diener, “İnsanların sağlık duyguları, sigara içmek ve egzersiz yapmama gibi diğer bilinen etkenlere katılıyor” dedi. “Çalışmaların sonuçları, stres ve depresyona karşı mutluluk düzeyimizin kardiyovasküler sağlığımızı, bağışıklık sistemimizdeki hastalıklara karşı mücadele etmemizi ve yaralanmalardan kurtulma yeteneğimizi etkileyebileceğini gösteriyor.”
Kaynak İçin Tıklayınız
