Hayat Boyu Öz Disiplininizi Oluşturacak 7 Önemli Strateji

0 2

“Girişimci” kelimesi tıpkı bir zamanların popüler kelimesi “başlangıç” gibi kulağa hoş ve heyecan verici gelebilir. İşte yeni bir iş, ve siz ilerlemeye çalışıyorsunuz. Ancak işi yapamayacağınıza dair sinir bozucu bir hayal kırıklığı da yaşıyorsunuz. Görünen o ki ‘Yapılacaklar listeniz’ uzayıp gidiyor.

Kendi işinizin patronu olacağınız varsayılıyor ancak kendinizi yönetmek zannedildiğinden daha zor geliyor. Bu yetersizlik hissi bir türlü yakanızı bırakmıyor. Farklı bir şeyler denemelisiniz. İyi haber şu ki; şimdi vereceğimiz 7 strateji ile kendi öz disiplininizi oluşturmanıza yardımcı olabiliriz. Öz Disiplin, “kişinin hislerini kontrol etme ve zayıf yönlerinin üstesinden gelme yeteneği” olarak tanımlanmaktadır. İlham geldiğinde işleri halletmek senin silahın. Hadi bu stratejilere göz atalım:

İrade gücünüzle caydırıcı unsurları yok et.

Şu an direnişe katılmak için son şansın! Ama “Yıldız Savaşları” gibi bir direniş değil, anlık hazlarına karşı bir savaş aslında. Dürtülere direnmek! Sosyal medya, atıştırma, e-postaları kontrol etme, kafein, çevrim içi alışveriş, YouTube gibi seni çağıran arzulara karşı direniş! Düşmanlarını tanımla ve ayıkla çünkü uzun vadeli hedefler ertelenmiş ödüllerle ilişkilidir.

Tüketmeyi bırakıp üretmeye başlamak için kendine söz ver. Öz disiplin, hedefin ve ödül arasında bir araçtır. Sabahınızı bu sıkı çalışma için doldurun ve etrafınızdaki insanlara ‘Aradığınız kişiye şu an ulaşılamıyor.’ mesajı bırakın. Heves ve arzularınızın ne olduklarını görün. Telefonunuzu kapatın ve gözünüzün önünden kaldırın. ‘İnternette bir dolaş bakalım’ diyen dürtülerine karşı koy ve bu konuda acımasız ol. Bu konuda sabırlı olabilirsen, kendini tekrar güçlü hissedeceksin.

Küçük adımlarla tüm bahaneleri kafandan at.

Öz disiplin, yeni alışkanlıklar edinmek gibidir. Kas oluşturma gibi, çaba gerektirir. Büyük adımlar atmak yerine küçük değişikliklere odaklan. Gece baykuşu isen, ilk günden iki saat önce uyanmaya çalışmak anlamsızdır. Alarmı yarım saat önceye ayarla. Ayrıca akşam rutinini değiştirerek de yavaş yavaş gelişmeye başlayacaksın. Değişim zaman alır. Bir alanda düzenli ilerleme, bir günde her şeyi değiştirmeye çalışmaktan daha iyidir. Bilinçli atılan küçük adımlar daha iyi bir alışkanlık kazandırır ve mazeretler kaybolmaya başlar.

“Başarısızlıkların %99’u insanların sürekli bahane üretme alışkanlığından kaynaklanır.” George Washington Carver

Planlama ile hedeflerini böl.

Hedefler rüya gibi muhteşem emellerdir, ancak bir plan yapmadan peri masallarında kalırlar. Uzun vadeli hedefler daha iyi bir odaklanma ister. “12 Week Year” kitabında Brian Moran bu tehlikeyi “yıl içinde fazla zaman var yanılgısına düşmek ve aciliyet duygusundan yoksun olmak” olarak tanımlıyor.

Kendine eski okuma alışkanlıklarını yeniden düzenlemek istediğini söyle. Örneğin, bu yıl 12 kitap okumayı hedefliyorsun. 250 sayfalık bir kitabı 31 günde okumak demek günde sadece 8 sayfa okuman gereken sayfa sayısı demektir ki bu sadece 30 dakika ile bir saatlik bir okumaya denk gelir. Hedef bölündüğünde çok daha başarılabilir görünüyor. Belirli, Ölçülebilir, Başarılabilir, Geçerli ve Zamanlı olan yani kısacası akıllıca hedeflerini takip et. Planlama, daha disiplinli kalmana yardımcı olan bir harita. James Clear’ın söylediği gibi, ”Hedeflerinizin seviyesine yükselmezseniz, sisteminizin seviyesine düşersiniz. ”

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Yozgat'ta İnanılmaz Keşif,217 Metre 8 Oda!
düzen

Kazanmak için çalışma ortamını düzenle.

Herkes bir şeyleri yerinde tutmak için mücadele eder.  Bir kâğıt parçalama odasıyla karıştırılabilecek ofisleri olan üniversite profesörleri gördüm. Bu yüzden çok ter dökmeyin. Organize olmak öz disiplinin bir parçası. Sizi, başarı yolunda sakin tutmaya yardımcı olur.

Düzenli ve organize olmak, işleri halletmek için size yardımcı olacaktır. Her şey için bir yer belirleyin. Etrafı toplayın ve çöplerden kurtulun. Günün sonunda, masanızı temizleyin ve yarın için sıfırlayın. Çalışma alanın, evin, araban; hepsi senin bir yansıman.

Başarı için olumlu bir tutum benimse.

Bir şeylerin peşinde koşarken, sahip olduklarını kolayca unutabilirsin. Sayısız nimetlerin parmaklarının ucunda olmasına şükretmek, ayaklarını yerde tutar. Olumsuzluk seni aşağı sürükleyebilir. Etkileyemeyeceğin veya değiştiremeyeceğin şeyler için bir milisaniye dahi harcama.

Kazanmak için sebat et.

Hedeflerini kağıda dökmek ve çalışmak inancını arttırır. Bu nedenle mikro değişimleri veya daha büyük sıçramalar olsun, günlük çabanı yazılı tut. Aslında, Earl Nightingale başarıyı “iyi bir hedefin ilerleyerek gerçekleşmesi” olarak tanımlıyor. Görevlerini bir ortak veya sorumlu bir grup ile paylaşmak, hedefinde sebat etmene yardımcı olacaktır. Fedakârlık, hedefinde kalıcılık için yolu açık tutar. Kalıcılık, aksiliklere, duygulara veya geçici başarısızlıklara rağmen sebat etme isteğine sahip olmaktır.

Hayattaki dengeden faydalan.

Belki bu işlerde zaten ileridesin ve yukarıdaki stratejilerin çoğunu biliyorsun ve uyguluyorsun. Ama tüm bunların yanında gizli bir tehlike var: Aşırı çalışmak ve bunun bedelleri.

Spor yapmayı bıraktın, çok fazla abur cubur yiyorsun. Hatta ailenle vakit geçirme ya da evle ilgili sorumlulukları yerine getirme işi vasat durumda. Yaşamındaki dengesizlik başarını olumsuz etkiler. Bu defa hayat, dengelenmek için kendi kendini kontrol altına alır. İşte o zaman başarı bunca işin arasında daha da zorlaşır.

Bu dengesizliğin önemli olana zarar vermesine izin verme. Kendi huzurunu canlandırmak için yapay dünyadan sıyrıl, tekrar şarj ol. Uyku, spor ve ailen için bir rutin oluştur. Dengeli bir hayat işine de zenginlik katacaktır.

Kısaca, her defasında bir alana odaklanarak bahanelerden kurtul. Yukarıdaki listeden bugün bir strateji uygulamaya başla. Yükselişini görebilirsin. Hepsinden iyisi, kendini daha iyi hissedecek ve günü kurtaracaksın.

Kaynak:https://addicted2success.com/life/7-strategies-that-will-help-you-build-self-discipline-once-and-for-all/

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Yorumunuz İçin Çok Teşekkür ediyoruz