Diyabetle Savaşmak İçin Ketojenik Diyetin Kullanımı
Standart tedavi insanların tehlikeli kan glikoz seviyelerini önlemesine yardımcı olmakla birlikte, çoğu durumun ilerlemesini durdurmayan ve araştırmanın sağlıklı düşünmediği sayılarda durmaktadır. Kapsanan menfaatler, çoğu zaman çelişkili olan, hastaları hayal kırıklığına uğratan, acı çeken ve en iyi şekilde nasıl ilerleyeceği konusunda bir kayba yol açan sürekli bir bilgi akışı sağlar.
Çoğu diyabet hastası ihtiyaç duydukları tek araca sahiptir: bir glukometre. Bu araç, bireylere rehberlik için kendi bedenlerini dinleyebilmelerini, glikoz seviyelerinin arttığını ve her yemeğin kendi biyolojileriyle etkileştikçe düşmelerini sağlar. Ketojenik diyet, bu çabada özellikle tip 2 Diyabet ortamında umut vaat etmektedir. Stratejik olarak ve protokol içinde uygulandığında, hastaları diyabet teşhisini başarılı bir şekilde yönetmeleri ve nihayetinde ortadan kaldırmaları için yetkilendirmiştir.
Diyabet, vücuttaki şeker ve enerji yönetim sisteminin işlev bozukluğundan kaynaklanır. Karbonhidratlar (meyve, hububat ve sebzeler) vücuttaki basit şekerler halinde parçalanır ve pankreas, yanıt olarak insülin salgılar. İnsülin kan dolaşımındaki şeker seviyelerini düzenler, hücrelere yakıt olarak geçişi ve geri kalanları emmesi için yağ hücrelerini tetikler. Ancak diyabetik bir insanda, bu sistem arızalanır ve şekerin büyük kısmı yağ hücrelerine gider veya daha da kötüsü, kan dolaşımında hasara neden olabilir.
Diyabeti yönetmek için ketojenik diyetin etkili bir şekilde kullanılması, bu şekilde yediklerinin ne anlama geldiğinin doğru bir şekilde anlaşılmasıyla başlar. Ketozu indükleyerek, vücut yağ yakma moduna geçer, böylece yağ karbonhidratlar yerine birincil yakıt haline gelir. Süreçte, vücut enerji için kendi yağ depolarına güvenmeye başlar. Bir ketojenik diyet uygulayarak, bireyler önemli ölçüde daha düşük karbonhidrat hacmini tüketirler ki bu da keto metoduna bağlı olarak yüzde 10 gibi düşük bir orana sahip olabilir ve bu nedenle hücreye yakıt taşımak için insülin salgılanmasına dayanmaz.
Bunun diyabetle ilgili sonucu iki yönlüdür. İlk olarak, kırık şeker düzenleme sisteminin azaltılmış kullanımı, tip 2 diyabet hastaları için olduğu gibi, doğal olarak sıfırlamak, insülin reseptörlerini iyileştirmek ve insülin direncini tersine çevirmek için vücut zaman tanır. İkincisi, gıda seçimindeki değişiklik, tip-2-diyabet disfonksiyonu ile ilişkili olan ağırlaştırıcı faktörleri yok olana kadar aşamalı olarak ortadan kaldıran kilo kaybına yol açar.
Bu kilo kaybının ardındaki spesifik etkenler araştırmaya devam etmekle birlikte, araştırmacılar diyette şeker ve nişasta eksikliğinin bir öğünün sunduğu tokluğu arttırdığına inanmaktadır. Karbonhidrat açısından zengin besinlerdeki istek ve gösterilen müsamma bir insülin çıkıntısına yol açar, ardından başka bir isteği tetikleyen bir enerji kazası oluşur. Bu döngüde sıkışıp kalmak, bireyin gün boyunca çok daha fazla enerji tüketmesine neden olur. Bireyin enerji için karbonhidratlara bağımlı olması durumunda, şeker döngüsü durur. Daha fazla doldurma ve sürdürülebilir yakıt seçenekleriyle bu döngüyü kırmak, kilo vermeyi, doğru gıda tüketimini teşvik eder ve sonuç olarak, vücudun enerjiyi çok daha uygun bir şekilde düzenlemesine izin verir.
Diyabet hastaları, özellikle de tip 2 diyabet hastası olanlar için ketojenik diyetin benimsenmesi zor olsa da, kanıtlar hastalığın riskini ve sonuçlarını azaltmada önemli ölçüde olumlu bir etkiye sahip olabileceğini göstermektedir. Bilim adamları henüz hiçbir şey bilmiyor, bu yüzden bu diyetin sizin ve durumunuza uygun olup olmadığını öğrenmek için doktorunuza danışın.
